EDUCACIÓN FÍSICA 5to AÑO . "A"

 

Prof: Carmen Vegas.

                                          EDUCACIÓN FÍSICA 5to "A"

     Esta actividad es para reforzar tus conocimientos básicos del área, y de la misma forma promover la investigación, capacidad de análisis y de emitir opinión.

                               INSTRUCCIONES:

1° pág. Portada.  Con membrete, identificación completa (nombre, apellido,  año, sección, nombre del profesor y título del tema)

2° pág.  Introducción a la actividad.

3° pág. Tema a desarrollar. **  parte I

4° pág. o 5,6 etc.  : respuestas a las actividades ** parte II

- Conclusión

- Bibliografía: todolo investigado debe tener relación con el tema

- Márgenes: sup, inf: derch: 3 cm, izq: 4 cm

- Letra tamño: 12, tipo: Arial.

- En caso de ser manuscrito: bolígrafo tinta azul o negro. Hojas blanca o a rayas. / en caso de ser recicladas qu estén en buen estado.

                                               TEMA:  LA APTITUD FÍSICA

-. Buscar los siguientes conceptos básicos de aptitud física.:  Parte I

• Capacidad aeróbica
• Potencia aeróbica
• Flexibilidad
• Resistencia
• Masa corporal
• Entrenamiento
• Velocidad
• Aptitud física
• Pulso
• Elongación muscular

 Estos conceptos se pueden encontrar en cualquier fuente bibliográfica de la especialidad (libros, enciclopedias) o en internet.

Parte II. Explicar con sus propias palabras lo siguiente:

1. Importancia de tener aptitud física
2. ¿Qué pasaría si una persona no realiza ejercicios de flexibilidad antes de una actividad física, explica?
3. ¿Cuál es la importancia de saber realizar la toma del pulso?
4. Según tu criterio ¿cuál sería el mejor entrenamiento para una persona que nunca ha hecho ejercicios? Describe 5 ejercicios que debería hacer este tipo de individuo.
5. ¿Cuál es la diferencia entre capacidad aeróbica y potencia aeróbica?
6. ¿Cuál es la importancia de mantener una buena alimentación para poder ejercitarse a lo largo de su vida.  Argumente su respuesta.

                                                      Escala de Estimación

• Puntualidad: 2 ptos
• Orden: 1 pto
• Ortografía: 2 ptos
• Sigue instrucciones: 2 ptos
• Redacción: 3 ptos
• Introducción:2 ptos
• Desarrollo: 5 ptos  (parte I: 1 pto y parte II 4 ptos)
• Conclusión: 2 ptos
• Bibliografía: 1 pto
• TOTAL:  20 ptos